Gezonde ontbijt smoothie bowl met spinazie en banaan
Begin je dag goed met deze heerlijke en gezonde ontbijt smoothie bowl. Het zit vol met groenten, fruit en eiwitten om je energie te geven voor de hele ochtend. En maak je geen zorgen, je proeft de spinazie niet eens!
Bereidingstijd
10 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
2 rijpe bananen
2 handen vol verse spinazie
1/2 avocado
200 ml amandelmelk
2 eetlepels chiazaad
Handjevol noten en zaden naar keuze voor topping
Handjevol vers fruit naar keuze voor topping
Voedingswaarden
kcal350
eiwit10g
vet15g
koolhydraten50g
Bereidingswijze
1Doe de bananen, spinazie, avocado en amandelmelk in de blender.
2Blend tot een gladde massa.
3Giet de smoothie in een kom.
4Strooi het chiazaad, de noten en zaden en het verse fruit eroverheen.