vegetarisch glutenvrij tussendoortje ontbijt

Gezonde Havermoutpannenkoeken met Verse Bosbessen

Een heerlijk tussendoortje dat je energie geeft en je verlangen naar zoetigheid stilt. Deze havermoutpannenkoeken zijn makkelijk te maken, zitten vol voedingsstoffen en zijn natuurlijk super lekker!

Bereidingstijd
15 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • kopje havermout
  • medium banaan
  • eieren
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • 1/2 theelepel vanille-extract
  •  snufje zout
  • kopje verse bosbessen
  • eetlepels honing of ahornsiroop
Voedingswaarden
kcal 250
eiwit 8g
vet 5g
koolhydraten 40g

Instructies

  1. 1 Doe de havermout, banaan, eieren, bakpoeder, vanille-extract en zout in een blender en mix tot een glad beslag.
  2. 2 Verwarm een beetje olie in een koekenpan en schep een lepel van het beslag erin.
  3. 3 Bak de pannenkoek op middelhoog vuur tot de bovenkant begint te bubbelen, draai dan om en bak nog eens 2-3 minuten.
  4. 4 Serveer de pannenkoeken met verse bosbessen en een beetje honing of ahornsiroop. Dat komt helemaal goed!